par Mats Billmark, Susan Billmark · Månpocket Fakta · libro de bolsillo · ISBN 9789175035956
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«Lär dig leva. Mindre stress - Mer närvaro» est le guide de développement personnel de Mats et Susan Billmark, publié par Månpocket Fakta en livre de poche.
Mats et Susan Billmark soutiennent qu'il est possible de surmonter le stress et l'anxiété en pratiquant la pleine conscience et la présence consciente dans le moment présent. Ils expliquent pourquoi la communication est essentielle au bon fonctionnement des relations, et défendent que le changement est nécessaire lorsqu'on n'est pas satisfait de sa propre vie.
Le texte est paru à l'origine en 2015 et cette édition date de 2016. Il compte 195 pages en suédois ; il relève de la non-fiction, du développement personnel et de la psychologie.
Recommandé pour les lecteurs de développement personnel et de bien-être qui cherchent à réduire le stress, pratiquer la pleine conscience et améliorer leurs relations.
