Las 7 biorutas para la salud, el bienestar y la longevidad

Synopsis de Las 7 biorutas para la salud, el bienestar y la longevidad

«Las 7 biorutas para la salud, el bienestar y la longevidad» est un guide de santé et de bien-être de José Represas Pérez (Libsa, broché, 256 p.).

L'auteur propose sept routes —alimentation, nutrition, exercice physique, amour et sexe, santé mentale, activité après la retraite et santé de la planète— pour ralentir le vieillissement, prévenir les maladies et parvenir à une vie plus longue et plus heureuse. Il s'ouvre sur une préface de Manuel Fraga Iribarne.

Publié en 2002 en première édition, il fait partie de la collection Salud y Bienestar de Libsa et est écrit en espagnol.

Destiné aux lecteurs intéressés par le développement personnel et l'auto-assistance, en particulier à ceux qui cherchent des habitudes pour vieillir en bonne santé.