par Somia Javed · Editions Notre Savoir · tapa blanda · ISBN 9786208927103
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«Les effets positifs de la méditation respiratoire sur le stress» est l'essai de Somia Javed publié par Editions Notre Savoir en broché, en français.
L'œuvre part de la variabilité de la fréquence cardiaque comme indicateur pour analyser les effets d'une technique simple de respiration sur la réponse au stress. Elle aborde l'influence de la méditation respiratoire sur le système nerveux autonome, le tonus vagal, la cohérence physiologique et les émotions positives.
Publié en mai 2025, avec texte intégral en français et 52 pages ; sa catégorie thématique est Santé et Bien-être.
Pensé pour les lecteurs intéressés par la méditation, la gestion du stress et le bien-être.
