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Seconde vie
Méditer en famille
par Delphine Chaumont Aïdan · Hatier Parents · tapa blanda · 160 pages
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Pages: 160 pagesAuteur: Delphine Chaumont AïdanÉditeur: Hatier ParentsFormat: tapa blandaLangue: frDate de publication: 22/5/2019ISBN: ISBN 9782401050945
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Synopsis de Méditer en famille
Este libro ofrece una guía práctica para introducir la meditación de conciencia plena en el núcleo familiar, basada en la metodología de Eline Snel. A través de 8 sesiones estructuradas, los padres e hijos pueden aprender a cultivar la atención plena, reducir el estrés y fortalecer sus vínculos afectivos. Cada sesión incluye historias ilustradas, ejercicios de movimiento y meditaciones guiadas adaptadas para diferentes rangos de edad (de 4 a 7 años y de 8 años en adelante). Es una herramienta ideal para mejorar la convivencia diaria y ayudar a los niños a gestionar sus emociones y pensamientos con serenidad.
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