Méditer en famille

Synopsis de Méditer en famille

«Méditer en famille» est le guide pratique de méditation de Delphine Chaumont Aïdan, publié par Hatier Parents en broché (160 pages, en français).

Huit séances de méditation basées sur la méthode d'Eline Snel pour pratiquer la pleine conscience en famille. Chaque séance combine un récit illustré, des exercices de mouvement et deux méditations guidées selon l'âge (4-7 et 8+). Les thèmes incluent la respiration, le corps, les émotions, les pensées et la relation aux autres et à l'environnement.

Ouvrage en français de 160 pages publié par Hatier Parents en 2019; appartient à la collection Les ateliers du lien-être.

Pour les parents qui souhaitent initier leurs enfants (dès 4 ans) à la méditation et au calme, en renforçant le lien familial.