Les meilleurs régimes de longue vie

Synopsis de Les meilleurs régimes de longue vie

«Les meilleurs régimes de longue vie» est le guide de nutrition de Jacques Fricker et Dominique Laty, en couverture rigide (217 pages, en français).

L'ouvrage étudie les habitudes alimentaires de la Crète, d'Okinawa, de l'Équateur et du Caucase, régions associées à une grande longévité, et explique comment transposer leurs clés dans l'alimentation quotidienne. Le volume comprend 75 recettes inspirées de ces traditions pour favoriser une alimentation saine et équilibrée.

L'ouvrage a été publié en 2009 ; l'édition en français compte 217 pages et est reliée en couverture rigide.

Pour les lecteurs intéressés par la nutrition, la santé et le bien-être, ainsi que par des recettes saines inspirées d'autres cultures.