par Charlotte N. Markey · Editorial Sirio · tapa blanda · ISBN 9788416579273
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«Los inteligentes no hacen dieta» est l'essai sur la nutrition de Charlotte N. Markey, publié par Editorial Sirio en couverture souple (282 pages, en espagnol).
Il propose un contrôle du poids sans régimes restrictifs : il aborde les causes de la prise de poids et offre des stratégies fondées sur la psychologie, le bon sens et la science pour mieux manger, maigrir et ne pas reprendre. Le plan en trois phases du Dr Markey vise des résultats durables sans transformer l'alimentation en une expérience amère.
Première édition : 11 janvier 2016. Traduction de l'anglais d'Antonio Luis Gómez Molero. Titre original : Smart People Don't Diet.
Pour les lecteurs intéressés par la perte de poids selon une approche psychologique et scientifique, sans régimes fermés ni solutions rapides.
