Abdos-fessiers
par Lydie Raisin · Tapa blanda · ISBN 9782501078399
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Détails du produit
Auteur: Lydie Raisin
ISBN: 9782501078399
Éditeur: Éditeur à confirmer
Langue: Français
Format: Tapa blanda
Date de publication: 2012
Pages: 311 pages
Synopsis de Abdos-fessiers
«Abdos-fessiers» est le guide d'exercices de Lydie Raisin, publié en broché par Marabout en 2012 (311 pages, en français).
Il propose un programme de quatre semaines pour renforcer l'abdomen et les fessiers : cinq exercices (deux pour le ventre, deux pour les fessiers et un d'étirements) pratiqués six jours par semaine en séances de dix minutes. Il inclut des options pour adapter la routine et des conseils de sécurité.
Œuvre classée en santé et bien-être ; thème : muscles abdominaux, muscles fessiers et exercices physiques. ISBN-10 : 250107839X.
Conçu pour ceux qui souhaitent renforcer l'abdomen et les fessiers avec des routines brèves et adaptables.
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À propos de l'auteur
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