Maigrir avec la méthode 2-4-7

Synopsis de Maigrir avec la méthode 2-4-7

«Maigrir avec la méthode 2-4-7» est le guide nutrition de Jacques Fricker et Anne Deville-Cavellin, publié par Odile Jacob en broché (255 pages).

La méthode 2-4-7 du docteur Fricker repose sur deux repas, quatre collations et sept jours par semaine pour maigrir en conservant l'énergie et le plaisir de la table. Elle explique comment ajuster le plan à son propre appétit, ses goûts et son rythme de vie, avec l'appui des preuves scientifiques et médicales actuelles.

Le texte est en français et l'édition a été publiée en 2014. Jacques Fricker est médecin nutritionniste à l'hôpital Bichat à Paris.

Pour les lecteurs qui veulent perdre du poids avec un guide flexible, adapté à leurs horaires et à leur vie sociale, sans renoncer au plaisir de manger.