Mangez bien, vivez longtemps !

Synopsis de Mangez bien, vivez longtemps !

«Mangez bien, vivez longtemps !» est le guide pratique de l'alimentation d'Elizabeth Adlam, Sara Altshul, Joanna Blythman et Rose Shepherd, en broché.

Analyse des centaines d'ingrédients et de plats quotidiens pour distinguer les aliments bénéfiques de ceux à éviter. Avec des avis d'experts et des preuves scientifiques, il explique le lien entre alimentation équilibrée et longévité, et propose une méthode progressive pour améliorer son alimentation sans se laisser manipuler par l'industrie agroalimentaire.

Œuvre collective de 319 pages, en français, publiée en mars 2016 par Sélection du Reader's Digest.

Adapté aux lecteurs intéressés par la nutrition et la diététique qui cherchent des repères clairs pour choisir leurs aliments et améliorer leur santé avec un regard scientifique.