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ISBN: 9780349421087
En este libro, Jon Kabat-Zinn explora en profundidad el concepto de mindfulness y su importancia en la vida cotidiana. A través de su enfoque característico, el autor nos invita a reflexionar sobre la meditación y a comprender por qué prestar atención plena puede ser un acto radical de amor y una herramienta poderosa para el bienestar personal y social. Descubre cómo la práctica de mindfulness puede transformar tu vida y contribuir a la sanación del mundo que te rodea.
Jon Kabat-Zinn, né à New York le 5 juin 1944, est un professeur émérite de médecine et un important contributeur à la diffusion de la « méditation de la pleine conscience » dans le monde.
