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Seconde vie
Mindfulness for Busy People
par Michael Sinclair, Josie Seydel · · 240 pages
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Pages: 240 pagesAuteur: Michael Sinclair, Josie SeydelÉditeur: Éditeur à confirmerFormat: BrochéLangue: enDate de publication: 1/1/2018ISBN: ISBN 9781292186405
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Mindfulness for Busy People
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Synopsis de Mindfulness for Busy People
Descubre cómo transformar el estrés y la agitación en calma y serenidad con 'Mindfulness para Gente Ocupada'. Este libro ofrece técnicas prácticas y sencillas para integrar la atención plena en tu vida diaria, ayudándote a manejar el estrés y a mejorar tu bienestar general. Aprende a estar presente en el momento y a cultivar una mente más tranquila y equilibrada, incluso en medio del caos.
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À propos de l'auteur
Michael Sinclair
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