par Nick Tumminello · Tutor · tapa blanda · ISBN 9788416676712
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Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
«Perfecciona tu entrenamiento» est le guide d'entraînement de Nick Tumminello, publié par Tutor en couverture souple (320 pages, en espagnol).
Analyse les erreurs fréquentes et comment les corriger pour améliorer la condition physique, la force, la perte de graisse ou le développement musculaire. Réunit 243 exercices et 71 programmes, y compris des routines au poids du corps pour la maison ou la salle de sport d'hôtel, et traite des exercices à éviter, pourquoi certains sont préférables et si hommes et femmes doivent s'entraîner différemment.
Première édition publiée en mars 2019 par Ediciones Tutor, S.A. ; comprend 100 illustrations.
Conçu pour les amateurs de fitness et les entraîneurs qui souhaitent revoir leurs routines, corriger des erreurs et profiter de programmes avec ou sans matériel.
