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Petit arc-en-ciel de poche pour retrouver son chemin dans les méandres du quotidien
par Anne Paris, Marie-Hélène Sulmoni · Le Courrier du Livre · tapa blanda · 220 pages
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Pages: 220 pagesAuteur: Anne Paris, Marie-Hélène SulmoniÉditeur: Le Courrier du LivreFormat: tapa blandaLangue: frDate de publication: 18/4/2024ISBN: ISBN 9782702928363
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Synopsis de Petit arc-en-ciel de poche pour retrouver son chemin dans les méandres du quotidien
Este libro, escrito por Anne Paris y Marie-Hélène Sulmoni, ofrece 30 prácticas poderosas inspiradas en el Yoga Diamante para ayudar a los lectores a navegar por los desafíos de la vida cotidiana. A través de posturas de yoga, técnicas de respiración, visualizaciones y guías, la obra propone herramientas accesibles para encontrar equilibrio y serenidad en medio del ajetreo diario. Es una guía práctica diseñada para el bienestar personal, ideal para quienes buscan integrar la meditación y la atención plena en su rutina. Con un enfoque claro y reconfortante, este libro se convierte en un compañero esencial para el desarrollo personal y la paz interior.
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