par Patricia Lamond · Edimat Libros · tapa dura · ISBN 9788497642804
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«Pilates: el control armonioso del cuerpo» est le manuel de Pilates de Patricia Lamond, publié par Edimat Libros en couverture rigide (96 pages, en espagnol).
Le livre explique la méthode Pilates, un système de préparation physique basé sur le mouvement conscient, la posture, l'alignement, la respiration et le contrôle musculaire. Créée par Joseph Pilates au début du XXe siècle, elle est présentée comme une pratique adaptée à toute condition physique, avec des idées et des conseils pour intégrer ses principes et améliorer la santé physique et mentale.
Ce livre appartient à la collection Santé et bien-être. Il a été publié à l'origine sous le titre Pilates: Harmonious Body Control.
Destiné aux lecteurs intéressés par la santé et l'exercice, aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants réguliers de Pilates.
