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Pilates for Pregnancy
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Détails du livreTapa dura

Éditeur

Mitchell Beazley

Pages

96

Langue

en

Auteur

Michael King, Yolande Green

Description

Este libro ofrece un programa de ejercicios de Pilates diseñado específicamente para mujeres embarazadas. Con ejercicios suaves de estiramiento, ayuda a fortalecer y tonificar los músculos, mejorar la postura y proteger la espalda. Es seguro tanto para la madre como para el bebé, y facilita una rápida recuperación después del parto. Ideal para mujeres embarazadas que buscan mantenerse en forma y saludables durante el embarazo.

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