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Seconde vie
Pilates para todos
par Denise Austin · Ediciones Tutor, S.A. · tapa blanda · 320 pages
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3,8
Pages: 320 pagesAuteur: Denise AustinÉditeur: Ediciones Tutor, S.A.Format: tapa blandaLangue: es-ESDate de publication: 20/4/2004ISBN: ISBN 9788479024437
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Synopsis de Pilates para todos
Descubre cómo el método Pilates, ideado por Joseph H. Pilates, puede transformar tu cuerpo. Este libro, 'Pilates para todos' de Denise Austin, te guía a través de un programa de ejercicios fluidos y sin tensión, similares al yoga, que modelan y estiran cada músculo. Aprende a reforzar, estirar y tonificar tu cuerpo con este plan paso a paso, diseñado para ponerte en forma en solo tres semanas. Incluye rutinas versátiles para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y consejos para una transformación completa del cuerpo.
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À propos de l'auteur
Denise Austin
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Naissance en 1957Depuis 198026 titres publiés46 d'écriture
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