Póker a la dieta

Synopsis de Póker a la dieta

«Póker a la dieta» est l'essai sur la santé et le bien-être de Federica Trombetta, publié par Desclée De Brouwer en couverture souple (256 pages, en espagnol).

Le livre soutient que maintenir le poids idéal ne dépend pas seulement de la nourriture, mais aussi des habitudes et de la façon de penser. Il propose une méthode ludique, avec des cartes et des outils pratiques, pour changer les croyances limitantes, reprogrammer l'esprit et transformer la relation avec le corps. Son approche se présente comme une alternative aux régimes, car elle invite à apprendre en jouant et à laisser derrière soi restrictions et sacrifices.

«Póker a la dieta» fait partie de la collection Serendipity, numéro 211.

Il s'adresse aux personnes qui recherchent une approche alternative et pratique pour atteindre leur poids idéal sans recourir à des régimes stricts.