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Ponerse en forma para Dummies
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Salud y BienestarISBN | 9788432902765
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Détails du produit
Pages: 298 pages
Auteur: Juan Rallo
Éditeur: Para Dummies
ISBN: 9788432902765
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 9/2/2016
ISBN: 9788432902765
Synopsis de Ponerse en forma para Dummies
Descubre cómo alcanzar tus objetivos de fitness con 'Ponerse en forma para Dummies'. Este libro, escrito por el entrenador personal Juan Rallo, te ofrece un plan de ejercicios semanal, consejos prácticos, anécdotas motivadoras y pautas dietéticas para que puedas conseguir un cuerpo sano y fuerte sin agobios. Aprende a planificar tu programa de ejercicio según tu estado de forma física, a alimentarte de forma equilibrada y sana, a mantener la motivación y a elegir los ejercicios adecuados para tonificar cada parte del cuerpo. ¡Incluye nuevos ejercicios!
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