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¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?
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Salud y BienestarISBN | 9788417230302
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Détails du produit
Pages: 350 pages
Auteur: José María Escudero Ramos
Éditeur: Ediciones Isthar Luna Sol
ISBN: 9788417230302
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 11/7/2018
ISBN: 9788417230302
Synopsis de ¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?
Este libro explora la relación entre el mindfulness y la meditación, argumentando que, a pesar de las etiquetas modernas y comerciales, ambos conceptos representan una práctica milenaria de interiorización. El autor invita al lector a un viaje de autodescubrimiento para sanar emociones y pensamientos, regresando a la esencia del ser a través de la atención plena y la presencia en el aquí y el ahora. Jose Escudero Ramos comparte su experiencia personal como maestro de reiki y corredor, ofreciendo técnicas, ejercicios y reflexiones prácticas. La obra busca desmitificar el uso mediático del término mindfulness para reconectarlo con su raíz espiritual y humana, facilitando su integración en la vida cotidiana de forma amorosa y sencilla.
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