Preparación Física

Synopsis de Preparación Física

«Preparación Física» est le guide sportif d'Adolfo Pérez, publié par Edimat Libros en broché (192 pages, en espagnol).

Contre l'idée que le progrès exige la souffrance, l'auteur défend une méthode raisonnée et agréable où le repos pèse autant que l'effort. Il vise à ce que le sportif se construise lui-même et exploite son énergie, avec des conseils sur l'alimentation, l'élasticité, la respiration, la relaxation et l'anatomie.

Le volume appartient à la collection Libro de Oro, comme l'indique la couverture. L'ISBN-10 de cette édition est 8484030598.

Destiné aux sportifs et aux amateurs d'entraînement qui veulent améliorer leur condition physique sans renoncer au repos.