Runner's World Guide to Injury Prevention
par Dagny Scott Barrios · Rodale International Ltd · tapa blanda · ISBN 9781405077460
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Détails du produit
Auteur: Dagny Scott Barrios
ISBN: 9781405077460
Éditeur: Rodale International Ltd
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 04/02/2005
Pages: 256 pages
Dimensions: 23.1 x 15.2 x 1.5 cm
Poids: 301 g
Synopsis de Runner's World Guide to Injury Prevention
«Runner's World Guide to Injury Prevention» est le guide pratique de Dagny Scott Barrios sur la prévention des blessures en course à pied, en format broché.
Il reprend l'approche du magazine Runner's World pour identifier les problèmes, accélérer la récupération et courir sans douleur : étirements clés, ajustements de biomécanique et de foulée, cross-training, renforcement, hydratation et l'aspect mental de la blessure, avec une attention particulière aux coureuses, débutants et vétérans.
Publié par Rodale International Ltd le 4 février 2005 ; 256 pages, en anglais. Sous-titre : «How to Identify Problems, Speed Healing, and Run Pain-Free».
Destiné aux coureurs de tous niveaux, débutants comme vétérans, qui souhaitent prévenir et traiter les blessures.
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