Saber comer

Synopsis de Saber comer

«Saber comer» est le guide de nutrition féminine de l'équipe de Prevention Magazine Health Books, publié par Oniro en couverture rigide (414 pages, en espagnol).

Explique la relation entre l'alimentation, l'appétit, les hormones, le poids, les émotions et la santé générale. Aborde pourquoi de nombreuses femmes se sentent coupables en mangeant et recourent à la nourriture pour apaiser leurs émotions, et propose des conseils sur la nutrition avant la grossesse et des infusions pour la tension prémenstruelle.

Publié à l'origine en octobre 1998 ; catégorie Santé et Bien-être ; ISBN 9788489920095.

Destiné aux femmes qui veulent comprendre leur relation avec la nourriture, leurs hormones et leur poids, et qui cherchent des conseils pratiques de nutrition féminine.