Tabla de alimentos para adelgazar

Synopsis de Tabla de alimentos para adelgazar

«Tabla de alimentos para adelgazar» est le guide nutritionnel de Maria Claudia Airainer et W. Aign, publié par Editorial Hispano Europea en livre broché.

Il propose de maigrir sans compter les calories grâce à des tableaux qui regroupent les aliments et fixent des unités de base quotidiennes selon chaque personne. Il inclut des options ovo-lacto-végétariennes et lacto-végétariennes, un plan de sept jours avec des menus pour les trois repas principaux et un test pour identifier le type de mangeur, avec des conseils pour maintenir le poids.

Dixième édition, publiée en décembre 2015 dans la série Tablas de alimentos. Texte en espagnol ; original en allemand ; inclut 40 illustrations.

Pour les lecteurs qui cherchent à maigrir sainement et à maintenir leur poids avec des tableaux d'aliments et des menus pratiques.