par Mimi Spencer, Sarah Schenker · Short Books · tapa blanda · ISBN 9781780721873
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«The Fast Diet Recipe Book» est le livre de recettes du régime 5:2 de Mimi Spencer et Sarah Schenker, publié par Short Books en couverture rigide (224 pages).
Recueil de recettes complémentaire au régime 5:2 : cinq jours d'alimentation normale et deux jours d'apport calorique réduit pour perdre du poids. La nutritionniste Sarah Schenker élabore 150 recettes rassasiantes et équilibrées, des petits-déjeuners aux dîners, accompagnées de plans de menus, de conseils pour le garde-manger et de plats rapides pour les journées chargées.
Édition en anglais publiée le 2 mai 2013 ; complète «The Fast Diet», le best-seller sur le jeûne intermittent 5:2.
Conçu pour ceux qui suivent le régime 5:2 et souhaitent planifier leurs jours de jeûne avec des recettes rassasiantes, équilibrées et rapides à préparer.
