The Flat Stomach Plan

Synopsis de The Flat Stomach Plan

«The Flat Stomach Plan» est le manuel de santé et de fitness de Rosemary Conley, publié par Arrow en format broché (192 pages, en anglais).

Le livre propose un programme de 28 jours combinant régime et exercice pour réduire l'abdomen. Il comprend des menus quotidiens, des routines illustrées étape par étape, des recettes faibles en gras avec des options végétariennes et des tableaux d'aliments à éviter. Il ne nécessite pas de compter les calories ; il intègre des relevés de poids et de mesures, plus un plan de maintien.

L'œuvre appartient aux catégories santé et bien-être et sports et loisirs ; son titre original complet est «Rosemary Conley's Flat Stomach Plan».

Adapté aux hommes et aux femmes qui souhaitent réduire leurs mensurations et renforcer la zone médiane avec un plan guidé de 28 jours, des menus et un suivi des progrès.