par David Heber · HarperCollins · tapa dura · ISBN 9780060737382
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«The L.A. Shape Diet: The 14-Day Total Weight Loss Plan» est le guide de perte de poids de David Heber, publié par HarperCollins en couverture rigide (352 pages).
Plan de 14 jours basé sur les recherches de l'auteur à l'UCLA. Propose d'analyser la forme corporelle, les besoins en protéines et le métabolisme pour perdre du poids et modifier la silhouette. Inclut des tableaux de protéines et de calories quotidiennes, sept portions de fruits et légumes, des céréales complètes et les concepts d'index glycémique et de charge glycémique.
Texte en anglais ; première édition publiée le 16 mars 2004.
Œuvre destinée au grand public intéressé par la nutrition et les plans de perte de poids.
Tapa blanda
