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Seconde vie
The Runner's Handbook
par Bob Glover, Jack Shepherd · Penguin Books · tapa blanda · 432 pages
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Pages: 432 pagesAuteur: Bob Glover, Jack ShepherdÉditeur: Penguin BooksFormat: tapa blandaLangue: enDate de publication: 27/4/1978ISBN: ISBN 9780140463255
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Synopsis de The Runner's Handbook
La guía completa de fitness para hombres y mujeres que corren, escrita por Bob Glover y Jack Shepherd. Este libro aborda temas como cómo comenzar un programa de running, cómo entrenar para ser competitivo, cómo correr en carreras y cuál es la salud y nutrición adecuada para los corredores. Incluye un índice y una bibliografía.
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