par Albert Ellis · Paidos Iberica Ediciones S A · tapa blanda · ISBN 9788449308680
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«Usted puede ser feliz» est l'ouvrage de psychologie d'Albert Ellis, publié par Paidos Iberica Ediciones S A en broché (223 pages, en espagnol).
L'ouvrage défend que la souffrance psychologique est en grande partie une réaction disproportionnée que l'on entretient soi-même avec ses interprétations et croyances. À partir de la thérapie rationnelle émotive comportementale (TREC), il propose une méthode logique pour identifier ces idées, réduire l'anxiété et la dépression et atteindre un meilleur équilibre émotionnel.
Conçu pour les lecteurs de vulgarisation psychologique et d'auto-aide, surtout ceux qui cherchent des stratégies pour gérer l'anxiété et le mal-être quotidien.
Albert Ellis, né le 27 septembre 1913 à Pittsburgh et mort le 24 juillet 2007 à New York, est un psychologue américain. Il a fondé la thérapie comportementale émotive rationnelle (TCER). Il est titulaire d'une maîtrise et d'un doctorat en psychologie clinique de l'Université Columbia et a été certifié par l'American Board of Professional Psychology). Il a également fondé l'Institut Albert Ellis, basé à New York, dont il était le président. Il est généralement considéré comme l'un des initiateurs du changement de paradigme révolutionnaire cognitif en psychothérapie et comme l'un des premiers promoteurs et développeurs des thérapies cognitives et comportementales.
