Vitaminas y minerales

Synopsis de Vitaminas y minerales

«Vitaminas y minerales» est le guide pratique de santé et de nutrition d'Ellen Moyer, publié par Plaza & Janés en broché (304 pages, en espagnol).

L'ouvrage se demande si une alimentation courante suffit pour obtenir les vitamines et minéraux nécessaires, dans quels cas il convient de recourir à des compléments et quels signes révèlent des carences. Il explique quels aliments sont de bonnes sources de nutriments essentiels et propose des lignes directrices pour maintenir une alimentation saine et équilibrée au quotidien.

Sous-titre : «Aprenda a conseguir el equilibrio ideal en su vida cotidiana». Publié en 1995, il appartient à la collection Dinámica de Plaza & Janés. ISBN-10 : 8401520207.

Pour les lecteurs intéressés par la santé, la nutrition et le bien-être qui cherchent des conseils pratiques sur les vitamines, les minéraux et la supplémentation.