Yoga para mujeres

Synopsis de Yoga para mujeres

«Yoga para mujeres» est le guide pratique de yoga d'Estefanía Martínez Nussio, publié par Libsa en couverture rigide (160 pages, en espagnol).

Explique comment la femme peut canaliser son énergie par la respiration, la méditation et les asanas pour gagner équilibre, force et flexibilité, et transmettre paix et énergie positive. Le programme s'adapte à différentes situations : femmes jeunes, pratique du tantra yoga, grossesse, exercice avec le bébé ou de jeunes enfants et femmes mûres.

L'œuvre appartient à la collection «Ejercicio y Masaje» de Libsa ; l'édition enregistrée est la première, publiée en février 2007.

Destiné aux femmes de différents âges qui cherchent dans le yoga une ressource de santé, de bien-être et d'équilibre, y compris les femmes enceintes et les mères avec de jeunes enfants.