You Are What You Eat: The Plan that Will Change Your Life

Synopsis de You Are What You Eat: The Plan that Will Change Your Life

«You Are What You Eat: The Plan that Will Change Your Life» est le guide pratique de nutrition de Gillian McKeith, publié par Michael Joseph en broché (224 pages, en anglais).

L'auteure, connue pour l'émission You Are What You Eat sur Channel 4, propose un plan de transformation nutritionnelle pour améliorer la santé et la silhouette. Comprend un test pour évaluer l'alimentation, des clés pour contrôler les envies et prévenir des problèmes comme le diabète, et un plan de sept jours basé sur de petits changements avec de grands résultats.

Œuvre liée à la série de livres You Are What You Eat et à l'émission homonyme diffusée par la chaîne britannique Channel 4.

Pour les lecteurs intéressés par la nutrition, les régimes et le bien-être qui cherchent une méthode pratique pour rééduquer leurs habitudes alimentaires.