You Are What You Eat - Total Health Overhaul

Synopsis de You Are What You Eat - Total Health Overhaul

«You Are What You Eat - Total Health Overhaul» est le guide santé de Carina Norris, publié par Virgin Hardbacks en livre de poche (224 pages, en anglais).

Le guide propose un plan de huit semaines pour rééduquer les habitudes alimentaires et obtenir des changements de mode de vie durables. Il inclut des recettes à base d'aliments complets, des exercices de 'fitness focus' pour bouger chaque jour et des solutions pour réduire le risque de maladie, avec pour objectif de perdre du poids et de gagner de l'énergie.

Titre de la série 'You Are What You Eat', édition officielle liée à l'émission de télévision du même nom.

Pour les lecteurs qui cherchent à rééduquer leur alimentation, perdre du poids et se sentir plus énergiques grâce à un plan de huit semaines.