Salud y Bienestar
101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga
par Estefanía Martínez Nussio · Libsa · tapa dura · ISBN 9788466216388
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Détails du produit
Auteur: Estefanía Martínez Nussio
ISBN: 9788466216388
Éditeur: Libsa
Langue: Espagnol
Format: tapa dura
Date de publication: 02/02/2009
Pages: 128 pages
Dimensions: 29.2 x 21 x 1.9 cm
Poids: 74 g
Synopsis de 101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga
«101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga» est un manuel de yoga d'Estefanía Martínez Nussio, publié par Libsa en 2009 en couverture rigide (128 pages, en espagnol).
Guide pratique avec 101 exercices de yoga à faire à la maison. Sa présentation en livre-chevalet permet de le poser debout et de le consulter tout en pratiquant les postures. Inclut des techniques de respiration (pranayama), un échauffement et un tableau d'exercices adaptable aux adultes, enfants, personnes âgées, couples et femmes enceintes.
Il a été publié en 2009 et appartient à la collection «101 Ejercicios Paso a Paso», dont il est la deuxième livraison.
Conçu pour pratiquer le yoga à la maison par des adultes, enfants, personnes âgées, couples et femmes enceintes.
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