par Philippe Blanchemaison · De Vecchi · tapa blanda · ISBN 9788431534400
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«8 minutos diarios para adelgazar de abajo» est le manuel d'exercices de Philippe Blanchemaison, publié par De Vecchi en couverture souple (160 pages en espagnol).
Il propose une routine quotidienne de huit minutes pour réduire le volume de la moitié inférieure du corps et équilibrer la silhouette. Le programme combine des exercices à faible effort avec des résultats visibles en peu de temps, et inclut des références bibliographiques pour qui souhaite approfondir l'information.
Le livre a été publié en 2006 et s'inscrit dans les catégories de santé et bien-être, développement personnel et soin du corps.
Indiqué pour ceux qui cherchent un guide d'exercices bref axé sur la moitié inférieure du corps.
