Abdominales

Synopsis de Abdominales

«Abdominales» est le guide pratique des exercices abdominaux de Heiko Czichoschewski, publié par Editorial Hispano Europea en couverture souple (32 pages, en espagnol).

Le livre se concentre sur le renforcement de l'abdomen et la prévention des surcharges de la colonne vertébrale. Il propose des exercices et des conseils pour les pratiquer régulièrement et avec une technique adéquate, en prêtant attention à la posture pour protéger le dos, éviter les douleurs et améliorer la forme physique.

«Abdominales» appartient à la collection HE fitness et correspond à la septième édition, publiée en octobre 2014.

Destiné à ceux qui veulent renforcer l'abdomen et protéger le dos avec un guide bref et pratique.