Espalda

Synopsis de Espalda

«Espalda» est le guide pratique d'exercices de Heiko Czichoschewski, publié par Editorial Hispano Europea en broché (32 pages, en espagnol).

Manuel de la série HE fitness consacré au soin du dos : il rassemble des exercices simples et des conseils pratiques pour renforcer la musculature dorsale et augmenter sa stabilité. Les propositions sont expliquées étape par étape et conçues pour différents niveaux, afin de pouvoir être intégrées dans une routine d'exercice habituelle.

Correspond à la 4e édition de la collection HE fitness, publiée en espagnol en 2010. L'auteur travaille dans le domaine du fitness depuis 1993 et est formateur d'instructeurs.

Adapté aux personnes de tout niveau de fitness qui souhaitent renforcer leur dos avec un guide pratique et des exercices simples.