Antony Worrall Thompson's GI Diet

Synopsis de Antony Worrall Thompson's GI Diet

«Antony Worrall Thompson's GI Diet» est le guide nutritionnel d'Antony Worrall Thompson, Mabel Blades et Jane Suthering, publié par Kyle Cathie en broché.

Le livre explique comment utiliser l'index glycémique pour choisir des glucides qui sont absorbés lentement, évitent les pics de faim et aident à perdre du poids de manière durable. Il comprend plus de cent recettes pour toute la famille, conçues pour être savoureuses et ne pas sembler diététiques, avec une base scientifique validée par des diététiciens.

Édition originale en anglais, publiée le 24 mars 2005. ISBN-13 : 978-1856266116. Généralement classé dans les régimes, le contrôle du poids et l'alimentation saine.

Pour les personnes qui veulent contrôler leur poids ou mieux manger en suivant des recettes pratiques et des explications claires sur l'index glycémique.