Bewegungstraining

Synopsis de Bewegungstraining

«Bewegungstraining» est le guide pratique d'entraînement physique de Kenneth H. Cooper, publié par Fischer Taschenbuch Verlag en broché (204 pages, en allemand).

Le livre explique comment augmenter la capacité de performance par le mouvement et l'exercice. Kenneth H. Cooper détaille les effets de l'entraînement d'endurance sur l'organisme et propose un programme pratique pour améliorer la condition physique ; de cette méthode découle le célèbre test de Cooper.

L'œuvre originale «Aerobics» a été publiée en 1968 ; cette édition allemande est parue en 1974.

Personnes intéressées par le sport, la santé et l'entraînement d'endurance qui souhaitent découvrir la méthode qui a donné son nom au test de Cooper.