Cassey Ho's Hot Body Year-Round
par Cassey Ho · Harmony · tapa blanda · ISBN 9780804139045
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Détails du produit
Auteur: Cassey Ho
ISBN: 9780804139045
Éditeur: Harmony
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 07/04/2015
Pages: 256 pages
Dimensions: 23.1 x 18.7 x 1.7 cm
Poids: 760 g
Synopsis de Cassey Ho's Hot Body Year-Round
«Cassey Ho's Hot Body Year-Round» est le guide de fitness et de nutrition de Cassey Ho, publié par Harmony en couverture souple (256 pages, en anglais).
Cassey Ho, créatrice de la chaîne YouTube Blogilates, explique sa méthode POP Pilates : des routines au poids du corps pour tonifier le corps, des recettes de cuisine saine et des plans d'alimentation par saison. Le livre comprend des exercices photographiés, des entraînements complets et des conseils pour rester motivé tout au long de l'année.
Comprend 120 exercices, 20 entraînements complets, 40 recettes et 4 plans de repas saisonniers.
Recommandé pour les lecteurs intéressés par le fitness, le pilates et l'alimentation saine, en particulier les abonnés aux vidéos de Cassey Ho.
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