par Alma Dyvia · Tapa blanda · ISBN 9788416579068
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«Clara-mente» est le guide de méditation d'Alma Dyvia, publié par Editorial Sirio en broché (118 pages, en espagnol).
Explique ce qu'est méditer et ses bienfaits : l'état méditatif produit un repos plus profond que le sommeil et stimule le cerveau. L'œuvre se divise en trois parties : le sens de la méditation avec des témoignages de maîtres, la pratique dans la vie quotidienne et des exercices pour méditer chaque jour. Inclut des audios des méditations disponibles en ligne.
Publiée en 2016, l'œuvre s'inscrit dans les catégories de santé et bien-être, philosophie et spiritualité.
Adaptée à ceux qui veulent s'initier à la méditation et cherchent un guide pratique pour l'intégrer à leur routine quotidienne.
