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ISBN: 9788496599147
Descubre cómo transformar tus hábitos alimentarios con 'Comer, Adelgazar y No Volver a Engordar' de Michel Montignac. Este libro te ofrece una guía completa para racionalizar tu dieta en la compleja sociedad actual, donde los horarios de trabajo y la alimentación deficiente pueden afectar tu salud y rendimiento. Aprende a mantener una alimentación equilibrada para una buena salud física y psicológica. Incluye recetas mediterráneas y consejos prácticos para adelgazar de forma saludable y sostenible.
Michel Montignac, né le 19 septembre 1944 à Angoulême et mort le 22 août 2010 à Annemasse, est un spécialiste de la communication et de la mise en marché, et un auteur français de livres sur la nutrition. Il a adopté, adapté et diffusé un régime d'amaigrissement appelé la Méthode Montignac.
