Cómo entrenar y escalar mejor
par Eric J. Hörst · Ediciones Desnivel, S. L · tapa blanda · ISBN 9788487746642
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Détails du produit
Auteur: Eric J. Hörst
ISBN: 9788487746642
Éditeur: Ediciones Desnivel, S. L
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 01/11/1995
Pages: 240 pages
Dimensions: 22 x 17 x 1.8 cm
Poids: 408 g
Synopsis de Cómo entrenar y escalar mejor
«Cómo entrenar y escalar mejor» est le manuel d'entraînement d'escalade d'Eric J. Hörst, publié par Ediciones Desnivel en couverture souple (240 pages).
Ouvrage de référence pour les grimpeurs qui veulent progresser, il propose une méthode d'entraînement complète : préparation physique et mentale, planification des séances, nutrition et prévention des blessures. Il comprend des illustrations et des exercices pratiques pour organiser l'amélioration des performances en rocher.
Texte en espagnol, première édition publiée en novembre 1995 ; appartient à la collection Manuales Desnivel.
Conçu pour les grimpeurs qui veulent accélérer leur progression et ont besoin d'un livre qui ordonne leur préparation physique et mentale.
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