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Cómo entrenar y escalar mejor
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788487746642
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Détails du produit
Pages: 240 pages
Auteur: Eric J. Hörst
Éditeur: Ediciones Desnivel, S. L
ISBN: 9788487746642
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 1/11/1995
ISBN: 9788487746642
Synopsis de Cómo entrenar y escalar mejor
Este libro es una guía completa para escaladores de todos los niveles que buscan mejorar su rendimiento. Eric J. Horst, un escalador experimentado y reconocido internacionalmente, ofrece un enfoque integral para el entrenamiento de escalada, que abarca desde técnicas de entrenamiento físico y mental hasta estrategias de nutrición y prevención de lesiones. Con ilustraciones detalladas y consejos prácticos, este libro te ayudará a alcanzar tus metas en la escalada y a disfrutar de este deporte de manera segura y efectiva.
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