par Bob Glover · Planeta Pub Corp · tapa blanda · ISBN 9788483270035
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«Correr Para Vivir Mejor» est le guide de running de Bob Glover, publié par Planeta Pub Corp en livre de poche (253 pages, en espagnol).
C'est un ouvrage pratique qui explique comment se lancer dans le running et progresser en toute sécurité : routines d'entraînement, prévention des blessures et conseils pour maintenir la motivation. Il présente la course comme un moyen d'améliorer la santé physique et mentale, avec des conseils pour adapter l'effort au niveau de chaque coureur.
Le livre a été publié en 1997 et est catalogué dans les sections Sports et Loisirs et Santé et Bien-être.
C'est un guide adapté aux coureurs de tous niveaux, des débutants à ceux qui ont déjà de l'expérience et cherchent à améliorer leurs performances.
