Curar

Synopsis de Curar

«Curar» est l'essai de David Servan-Schreiber sur le stress, l'anxiété et la dépression (Dom Quixote, 2006, broché, 262 pages, en portugais).

L'auteur propose une vision intégrative de la santé émotionnelle et explique comment aborder le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse, sur la base de recherches scientifiques. Il expose sept voies d'action, parmi lesquelles l'intégration neuroémotionnelle, la régulation du rythme cardiaque, l'acupuncture et l'exercice physique.

Pour les lecteurs intéressés par la santé émotionnelle et les approches non pharmacologiques face au stress, à l'anxiété et à la dépression.