Der Seelenschlüssel zum Wunschgewicht

Synopsis de Der Seelenschlüssel zum Wunschgewicht

«Der Seelenschlüssel zum Wunschgewicht» est le guide santé et bien-être de Ronald Schweppe et Aljoscha Long (Goldmann Verlag, broché, 285 pages, allemand).

Le livre aborde le surpoids d'un point de vue émotionnel et psychosomatique, plutôt que de se concentrer sur les régimes. Il propose un parcours à travers quatre portes : reconnaître les schémas derrière le comportement alimentaire, s'accepter soi-même, cultiver une intention guérissante et pratiquer la pleine conscience compatissante, pour transformer la relation à la nourriture et atteindre le poids souhaité.

Publié à l'origine le 15 avril 2013.

Destiné à ceux qui souhaitent comprendre les causes émotionnelles du surpoids et préfèrent une approche d'auto-acceptation et de pleine conscience plutôt que des régimes.