Después Del Desorden, la Vida

Synopsis de Después Del Desorden, la Vida

«Después del desorden, la Vida» est le guide pratique de Silvia Pérez Mora (broché, 208 pages, en espagnol).

Silvia Pérez Mora part de son expérience de l'anorexie et de la boulimie pour présenter SILDA, une méthodologie en cinq phases fondée sur le coaching. Le guide propose d'entraîner sa façon de penser, d'apaiser le bruit mental et de faire face à l'anxiété, la peur, la culpabilité ou aux comportements répétés, en renforçant ses propres ressources.

Publiée en 2019, c'est la deuxième œuvre de Silvia Pérez Mora et elle comprend une préface de Mónica Galán Bravo.

Conçu pour les lecteurs intéressés par la croissance personnelle et par des outils pratiques pour faire face aux blocages, aux peurs ou aux comportements nuisibles.