Eat Right 4 Your Type

Synopsis de Eat Right 4 Your Type

«Eat Right 4 Your Type» est le guide de santé et de nutrition de Peter J. D'Adamo avec Catherine Whitney, publié par Berkley en couverture rigide (392 pages, en anglais).

Le livre soutient que le groupe sanguin influence l'assimilation des aliments et la réponse au stress, et propose un plan individualisé pour les types O, A, B et AB. Il explique quels aliments, épices et compléments sont les plus adaptés, quel exercice convient et comment éviter les problèmes de santé, dans le but de maintenir un poids sain.

Il appartient à la série «Right 4 Your Type». Le sous-titre complet est «The Individualized Diet Solution to Staying Healthy, Living Longer & Achieving Your Ideal Weight».

Destiné aux lecteurs intéressés par la nutrition, les régimes et le bien-être, et à ceux qui recherchent un plan de santé basé sur le groupe sanguin.