par Shinji Sakazume · Kitsune Books · libro de bolsillo · ISBN 9788410164260
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«La magia de las sentadillas» est le guide pratique d'exercices de Shinji Sakazume, publié par Kitsune Books en livre de poche (96 pages, en espagnol).
Il explique comment réaliser des squats de manière sûre et efficace, et quels bénéfices ils apportent : ils renforcent la musculature, améliorent la condition physique, préviennent les blessures, soulagent les douleurs dorsales et tonifient le corps. Il inclut la routine de l'entraîneur Shinji Sakazume, accrédité par la NSCA, conçue pour être rapide et efficace en quelques minutes par jour.
Publié le 10 février 2025. La couverture indique le sous-titre «Rejuvenece tu cuerpo y estiliza las piernas en menos de 3 minutos al día» et «Best seller en Japón».
Pour les personnes intéressées par la forme physique et le bien-être qui recherchent une routine quotidienne brève et efficace.
