Emotional Eating

Synopsis de Emotional Eating

«Emotional Eating» est le guide nutritionnel d'Adele Adani, publié par Independently published en broché (198 pages, en anglais).

Il rassemble deux guides : l'un sur l'alimentation émotionnelle et l'autre sur le régime Sirtfood. Il propose de reconnaître les signaux naturels de faim du corps, de distinguer la faim émotionnelle de la faim physique et d'éviter les crises de boulimie. Il explique le lien entre psychologie et nourriture, la science du régime Sirtfood, avec des plans de repas hebdomadaires, des recettes et des exercices.

Cette édition, en gros caractères (Large type / Large print), a été publiée le 27 octobre 2020. ISBN-13 : 978-9918951468.

Pour ceux qui cherchent à améliorer leur relation avec la nourriture, à surmonter l'alimentation émotionnelle ou à essayer le régime Sirtfood avec une approche consciente.