par Jasmin Kirstein · Irisiana · tapa dura · ISBN 9783424152395
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«Entfalte dein Körperglück!» est un livre de bien-être et de fitness de Jasmin Kirstein, publié par Irisiana en couverture rigide (171 pages, en allemand).
Programme de bien-être intégral destiné aux femmes : exercices physiques classiques et modernes, plats de la cuisine ayurvédique, recettes de détox, méditations et pages pour noter les progrès, avec une approche adaptable à l'humeur et aux besoins de chaque moment. Unit mouvement, alimentation et relaxation.
Le sous-titre de l'ouvrage est «Ganzheitliche Fitness für Frauen» ; il a été publié à l'origine en 2014.
Recommandé pour les femmes intéressées par le bien-être intégral qui souhaitent intégrer exercice, alimentation ayurvédique, méditation et routines de relaxation.
